Каталог статей

Макаронная диета

Tue, 21 Feb 2012 13:21:47 GMT

Хочешь похудеть, но не можешь отказаться от мучных изделий? Попробуй диету на макаронах. Похудеть можно вкусно и легко!

Аденоиды: резать нельзя оставить

Thu, 16 Feb 2012 15:45:31 GMT

Носоглоточная миндалина, или аденоиды, держит первую линию обороны против микробов, которые стремятся проникнуть в организм с воздухом, вдыхаемым через нос. На их пути как раз и находится своеобразный фильтр в виде аденоидов.

Избавляемся от ненужных вещей

Sat, 11 Feb 2012 13:38:17 GMT

В вашем гардеробе уйма вещей, а вы не можете определить, какие из них действительно нужны? Как правильно отсортировать нужные и ненужные, ведь последние точно у вас есть? Они занимают место в шкафу, да и по мнению психологов избавление от хлама - отличный сеанс психотерапии. Так что давайте очистим ваш гардероб и личное пространство.

Вот список вещей, которым не место в вашем шкафу:

1. Вещи, которые вам не к лицу.
У каждой женщины обязательно завалялось что-то, купленное впопыхах или для поднятия настроения.

Диоскорея - трава для женского здоровья

Tue, 07 Feb 2012 13:01:34 GMT

Эта трава действительно обладает разнообразными лечебными свойствами. Настойку из его корней применяли при различных заболеваниях сердца. Диоскорея снижает уровень холестерина в крови и отложение липидов в артериальных сосудах и печени. Понижает артериальное давление, уменьшает частоту приступов стенокардии, улучшает коронарный кровоток, снимает тахикардию, расширяет периферические сосуды, улучшает зрение (при катаракте), лечит головную боль, шум в ушах. Диоскорею применяют при инфарктах, инсультах, атеросклерозе сосудов головного мозга, ревматоидном артрите и подагре. Траву с успехом используют при нарушении функций гипофиза и гипоталамуса, надпочечников, яичников, а также для восстановления иммунитета.

Польза велосипедной езды

Mon, 06 Feb 2012 15:29:26 GMT

Зима уже проходит, пора доставать с пыльных уголков свои велосипеды, которые стояли без дела и отправляться в путь, покорять новые горизонты с пользой для здоровья.

Сухая кожа: основные факторы и комплексная терапия

Wed, 25 Jan 2012 18:12:45 GMT

Только на www.torrentino.ru вы можете скачать музыку, фильмы и т.д. торрент и бесплатно! Сухая кожа – это не заболевание, а совокупность симптомов, которые чаще всего стают причиной неприятных ощущений и неэстетического вида кожи. Шершавость, стянутость, раздражение, микротрещины, быстрое появление мелких морщин и углубление уже существующих – это основные признаки сухой кожи. К развитию сухости кожи приводят такие факторы: - соматические заболевания – эндокринной, мочеполовой, пищеварительной, сердечно – сосудистой систем; инфекции; - факторы внешней среды – ультрафиолетовое излучение, ветер, холод, пыль, сухой климат; - другие раздражители – механическое трение, химические вещества, неправильный уход за кожей (частое умывание горячей водой, использование щёлочного мыла, чрезмерное использование косметики); - несбалансированное питание и недостаточный водный режим, наличие вредных привычек; - биологическое старение организма (замедление процессов метаболизма, в том числе и регенерация клеток); - генетическая склонность.

Диета для тех, кто бросает курить

Tue, 24 Jan 2012 10:08:41 GMT

Очень часто единственной причиной, по которой человек не решается бросить курить, становится опасение набрать лишние килограммы. Особенно боятся поправиться женщины, и потому продолжают отравлять себя табачным дымом, даже если очень хотят избавиться от вредной привычки. Поэтому особая диета для бросающих курить может заинтересовать многих, и помочь им справиться с проблемой. Читай также: Почему женщинам сложно бросить курить Диета для бросающих курить Для начала хотелось бы уточнить, что неизбежное появление большого лишнего веса – это просто миф. На самом деле все не так страшно. Действительно, у многих людей вследствие восстановления нормальной деятельности ЖКТ и нормализации процессов пищеварения могут появиться несколько лишних килограммов, но обычно прибавка в весе не превышает 2-4 кг в год. Происходит это потому, что пища начинает усваиваться лучше, чем в то время, когда функции желудка были нарушены курением. Некоторые бывшие курильщики набирают больший вес, но это те люди, которые постоянно замещают отсутствие сигареты чем-то вкусненьким и калорийным. Но существует и определенный процент людей, которые после отказа от табакокурения теряют в весе. Так как для любой женщины и 2 кг лишнего веса – это большая проблема, то диета для бросающих курить будет интересна многим. Важные рекомендации для бросающих курить Чтобы расставание с сигаретой не стало поводом расстраиваться из-за излишней полноты, постарайтесь соблюдать следующие правила: чтобы не соблазняться сладостями и другой едой между приемами пищи, займи себя чем-нибудь интересным: спортом, общением с друзьями, вспомни свое хобби; не издевайся над организмом, если испытываешь непреодолимое чувство голода, но ешь низкокалорийные продукты – яблоко, морковь, лист салата; сразу после того, как бросишь курить, откажись на некоторое время от кондитерских изделий, алкоголя, солений, копченостей, ограничь употребление мяса; чтобы не переедать, перейди на дробное питание, стараясь есть не менее 5-7 раз в сутки; для бросающих курить очень важно включить в свой рацион растительную пищу, содержащую витамин С и каротин. Эти вещества помогут быстрее очистить организм от последствий никотиновой зависимости и не дадут поправиться; также важно пить много жидкости, не содержащей сахара. Еще лучше, если это будут травяные настои с отхаркивающим эффектом.

Как сохранить питательные вещества в овощах. Часть 2

Sat, 21 Jan 2012 12:20:40 GMT

Длительное приготовление пищи на пару при высокой температуре разрушает питательную ценность овощей. Другой способ сохранить питательные вещества – обжарка овощей в горячем масле в маленькой неглубокой сковороде или котелке с выпуклым днищем. Этот метод в дополнение к сохранению питательных веществ обеспечивает приятный аромат жареного. Многие питательные вещества теряются при длительном приготовлении овощей в большом количестве жидкости при высоких температурах - от 75 до 95 градусов или при кипении. Чем быстрее приготовление пищи, тем меньше потери витаминов.

Как сохранить питательные вещества в овощах. Часть 1.

Wed, 18 Jan 2012 11:49:13 GMT

Овощи гриль – очень здоровая пища, которая полна такими питательными веществами, как витамины, минералы и углеводы. Овощные блюда всегда должны присутствовать на столе, а особенно сделаные на гриле, из-за чего грили пользуються большой популярностью.

Всё о том, Как выравнивать волосы

Fri, 13 Jan 2012 19:17:35 GMT

Если Бог вас наградил чудесными прямыми волосами, тогда вам невероятно повезло, и многие женщины завидуют вам (включая меня). Из густых прямых волос или слегка волнистых можно с легкостью делать самые разные прически. Их легко завить, а можно просто оставить копной прямых волос, дождем спадающих с плеч. Женщины с сильно вьющимися или безжизненными прямыми волосами постоянно борются за их внешний вид (и я среди них!). Если твои волосы не такие ровные, как тебе хочется, ты можешь воспользоваться одним из нескольких доступных вариантов временного выравнивания волос: средства для выравнивания, тщательная сушка феном или термообработка волос выпрямителями (в народе их называют утюжками). Если ваши волосы очень вьются, и вы хотите избавиться от кудрей навсегда (ну, по крайней мере, на полгода), вы можете обратиться в салон для профессионального выравнивания волос.