Сайт о здоровом образе жизни.

Носоглоточная миндалина, или аденоиды, держит первую линию обороны против микробов, которые стремятся проникнуть в организм с воздухом, вдыхаемым через нос. На их пути как раз и находится своеобразный фильтр в виде аденоидов.

Зима уже проходит, пора доставать с пыльных уголков свои велосипеды, которые стояли без дела и отправляться в путь, покорять новые горизонты с пользой для здоровья.

Только на www.torrentino.ru вы можете скачать музыку, фильмы и т.д. торрент и бесплатно! Сухая кожа – это не заболевание, а совокупность симптомов, которые чаще всего стают причиной неприятных ощущений и неэстетического вида кожи. Шершавость, стянутость, раздражение, микротрещины, быстрое появление мелких морщин и углубление уже существующих – это основные признаки сухой кожи. К развитию сухости кожи приводят такие факторы: - соматические заболевания – эндокринной, мочеполовой, пищеварительной, сердечно – сосудистой систем; инфекции; - факторы внешней среды – ультрафиолетовое излучение, ветер, холод, пыль, сухой климат; - другие раздражители – механическое трение, химические вещества, неправильный уход за кожей (частое умывание горячей водой, использование щёлочного мыла, чрезмерное использование косметики); - несбалансированное питание и недостаточный водный режим, наличие вредных привычек; - биологическое старение организма (замедление процессов метаболизма, в том числе и регенерация клеток); - генетическая склонность.

Очень часто единственной причиной, по которой человек не решается бросить курить, становится опасение набрать лишние килограммы. Особенно боятся поправиться женщины, и потому продолжают отравлять себя табачным дымом, даже если очень хотят избавиться от вредной привычки. Поэтому особая диета для бросающих курить может заинтересовать многих, и помочь им справиться с проблемой. Читай также: Почему женщинам сложно бросить курить Диета для бросающих курить Для начала хотелось бы уточнить, что неизбежное появление большого лишнего веса – это просто миф. На самом деле все не так страшно. Действительно, у многих людей вследствие восстановления нормальной деятельности ЖКТ и нормализации процессов пищеварения могут появиться несколько лишних килограммов, но обычно прибавка в весе не превышает 2-4 кг в год. Происходит это потому, что пища начинает усваиваться лучше, чем в то время, когда функции желудка были нарушены курением. Некоторые бывшие курильщики набирают больший вес, но это те люди, которые постоянно замещают отсутствие сигареты чем-то вкусненьким и калорийным. Но существует и определенный процент людей, которые после отказа от табакокурения теряют в весе. Так как для любой женщины и 2 кг лишнего веса – это большая проблема, то диета для бросающих курить будет интересна многим. Важные рекомендации для бросающих курить Чтобы расставание с сигаретой не стало поводом расстраиваться из-за излишней полноты, постарайтесь соблюдать следующие правила: чтобы не соблазняться сладостями и другой едой между приемами пищи, займи себя чем-нибудь интересным: спортом, общением с друзьями, вспомни свое хобби; не издевайся над организмом, если испытываешь непреодолимое чувство голода, но ешь низкокалорийные продукты – яблоко, морковь, лист салата; сразу после того, как бросишь курить, откажись на некоторое время от кондитерских изделий, алкоголя, солений, копченостей, ограничь употребление мяса; чтобы не переедать, перейди на дробное питание, стараясь есть не менее 5-7 раз в сутки; для бросающих курить очень важно включить в свой рацион растительную пищу, содержащую витамин С и каротин. Эти вещества помогут быстрее очистить организм от последствий никотиновой зависимости и не дадут поправиться; также важно пить много жидкости, не содержащей сахара. Еще лучше, если это будут травяные настои с отхаркивающим эффектом.

В подростковом возрасте на фоне гормональных изменений в организме может возникать угревая сыпь или акне. В этот возрастной период повышается уровень тестостерона в крови и повышается деятельность сальных желез, которые очень чувствительны к содержанию этого гормона. Но воспалительные процессы на этом фоне появляются не всегда.

Причиной акне может быть генетическая предрасположенность, которая проявляется гиперчувствительностью сальной железы даже к обычному уровню тестостерона. Также, при снижении общего и кожного иммунитета в коже может поселиться кожный клещ – демодекс, важный отягощающий момент у большинства больных акне. С активизацией этого клеща связаны регулярные обострения угрей. При розовых угрях кожный клещ есть почти у всех больных.

Здравствуйте доктор,

у меня такая проблема, и я сейчас в растерянности потому что живу в маленьком городе и наши доктора обращают внимание на пациента когда он уже без сознания. мое обычное давление 123\75 и пульс 65 .

но 1.5 года назад случился приступ, который повторился сегодня ночью.это проявилось тем, что произошло резкое снижение давления до 80\60 и я потеряла сознание на работе. с моего тела текла вода и вокруг стула получилась лужица. фельдшер скорой помощи слелал мне какой то укол и отвез домой. на следующий день я обратилась к своему терапевту и тот сказал что я пациент невропатолога. я пошла к невропатологу и там мне сделали обследование головы, врач сказал что у меня снижение чего то я не поняла в левой части головы сосуды. еще мне очень долго пытались сделать это обследование...компьютер не слышал. доктор назначил мне Энарион и сказал диагноз ВСД. я прошла курс лечения и все было нормально.

но сегодня все повторилось, но до этого несколько месяцев мое давление уже было 145\100 и пульс 113. я снова обратилась к терапевту и тот смотрел мою кардиограмму сердца и сказал что есть небольшие изменения и СОЕ повышено 35. сказал это не страшно

1. Чрезмерное употребление жареного.

Во-первых, жареное вызывает Акриламиды, которые возникают при температуре выше 200 градусов при жарке масла. Они приводят к раку груди у женщин.

Во-вторых, транс-жиры. Эти жиры есть во всем фаст фуде и жареном. Он вызывает рак желудка и рак толстой кишки.

Берегите здоровье, ешьте меньше жареного и начинайте готовить на пару.

Пропустить завтрак — все равно, что отправиться в путь на машине с почти пустым баком. У вас обязательно кончится горючее в середине вашего напряженного утра.

В последнее время много говорят о важности завтрака. Хочется остановиться на этом моменте еще раз. Завтрак — это ключ к здоровью и контролю над весом. Согласно последним исследованиям, опубликованным в жyрнале American Journal of Clinical Nutrition, съедая хороший завтрак, вы можете сократить дневное потребление калорий.

Правильно подобранные для завтрака продукты должны содержать много клетчатки и белка — это даст вам энергию на весь день и отодвинет чувство голода. Если же, наоборот, вы съедите на завтрак сладкие очищенные хлопья, кашу или белый хлеб, то ко времени ланча вы будете голодны больше, чем обычно.

Грыжей межпозвоночных дисков согласно статистике сегодня страдает около 25% всего населения мира. Как правило, болезнь вызывают нарушения обмена веществ, наследственные факторы, травмы и инфекции.